Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.Un ouvrage qui s'attarde sur les effets physiologiques de la méditation sur le cerveau, et qui propose des petits exercices de méditations très simples à tester. Très abordable pour les débutants.
Patricia
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